代謝が悪い原因はミネラル不足かも？箕面市で代謝アップ＆ダイエット！

「最近、なんだか代謝が悪くなった気がする…」「ダイエットが停滞気味…」そんなお悩みはありませんか？

もしかすると、ミネラル不足が原因かもしれません。

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私たちの体の中で、食べたものをエネルギーに変える「代謝」という働きには、様々な酵素が関わっています。

そして、この酵素がスムーズに働くためには、ミネラルが【補酵素】として必要不可欠なんです！

まるで、酵素というエンジンを動かすための潤滑油のような存在ですね。

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例えば、エネルギー代謝に欠かせない鉄や、多くの酵素を活性化させる亜鉛、体内の水分バランスを整えるカリウムなど、ミネラルはそれぞれ異なる役割を担い、代謝をサポートしています。

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ミネラルが不足すると、酵素の働きが鈍くなり、結果的に代謝がダウンしてしまう可能性があります。

そうなると、せっかく頑張ってダイエットをしても、効果が出にくくなってしまうことも…

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ミネラルは、野菜、果物、海藻類、魚介類など、様々な食品に含まれています。

バランスの取れた食事を心がけ、積極的にミネラルを摂取しましょう！

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箕面市で代謝にお悩みの方、効率よくダイエットを進めたい方は、ぜひ当院にご相談ください。

整体で体の土台を整え、食事のアドバイスで内側からもサポートさせていただきます！

ミネラルを味方につけて、代謝アップを目指しましょう！