呼吸が浅いのは首のせい？ストレートネックと胸郭の驚きの関係

呼吸が浅い？肩が巻き込む？ストレートネックと胸郭の密接な関係

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首の不調を感じている皆さん、呼吸は深くできていますか？

姿勢が悪くなると、首だけでなく、実は胸を取り囲む「胸郭」にも大きな影響があるんです。

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ストレートネックになると、頭が前に突き出し、肩が内側に巻き込みやすくなります。

この姿勢、猫背をイメージしてもらうと分かりやすいかもしれません。

肩が内巻きになると、胸郭が圧迫され、本来の広がりを失ってしまうんです。

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胸郭は、呼吸をする上で非常に重要な役割を担っています。

肺が膨らむスペースが狭くなると、どうしても呼吸が浅くなりがち。

浅い呼吸は、酸素不足を引き起こし、自律神経の乱れや疲労感、集中力の低下など、様々な不調に繋がることがあります。

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また、胸郭の動きが悪くなると、肩や背中の筋肉が過度に緊張し、首への負担も増してしまいます。

ストレートネックを悪化させるだけでなく、肩こりや背中の痛みの原因にもなりかねません。

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当院では、ストレートネックの改善と同時に、胸郭の柔軟性を取り戻す施術も行っています。

肩甲骨周りの筋肉を緩めたり、呼吸法を指導したりすることで、胸郭の動きをスムーズにし、深い呼吸ができる体を目指します。

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首の不調だけでなく、呼吸が浅いと感じる方、姿勢が気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

根本的な原因にアプローチすることで、より快適な体へと導きます。