姿勢と体の不調は使わないから：箕面市

みなさんは、「使わない筋肉や関節は弱る」という言葉を聞いたことがありますか？

実はこれ、体のメカニズムをシンプルに表した、とっても大事な真実なんです！

私たちの体は、日々使うことでその機能が維持されたり、強化されたりするようになっています。

逆に、使わないでいると、筋肉はどんどん細くなり、関節はスムーズな動きができなくなって、固まってきてしまうんです。

それだけではなく脳も使わないと認識が弱くなり、使いたくても使いにくい状態になっていきます。

久しぶりに走ろうとしたら、思ったように足が回らない…なんて経験ありませんか？

現代社会は、デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、同じ姿勢でいることが多く、体の一部しか使わない生活になりがちです。

特定の筋肉ばかり使い、動かさない関節が増えてしまうことで、知らず知らずのうちに体のバランスが崩れてしまいます。

その結果... 「座りっぱなしで腰が痛い」「肩がガチガチで首が回らない」「ちょっと動かしただけでギクッとなる」「以前より体が硬くなった気がする」「代謝が落ちてきた」といったお悩みに繋がることが多いんです。

使わない筋肉や関節があると、体のどこかに負担が集中してしまいます。

これは、体全体のパフォーマンスを低下させるだけでなく、痛みや不調の原因につながります。

当院の整体では、まず体の歪みをチェックし、動きが悪くなっている関節や、うまく使えていない筋肉を見つけ出します。

そして、手技で関節の可動域を広げたり、使えていない筋肉が働きやすいように調整したりすることで、体本来の動きを取り戻すお手伝いをしています。

「最近体が動きにくいな」「昔より姿勢が悪くなったかも」と感じたら、それは体がSOSを出しているサインかもしれません。

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使わないと弱る？体のSOSサインを見逃さないで！